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中医养生
中医养生,就是根据人的生理特点、心理特点和社会环境,采用中医药知识来指导人们正确的生活方式和行为方式,达到“未病先防,已病防变”,促进人体健康、延缓衰老、预防疾病发生,保持人体生命活动正常进行。
美容美肤
中医认为,人体的健康在于阴阳的调和。阴阳失调会导致各种疾病的发生,尤其是在面部表现更为明显。因此,想要保持身体健康,首先要保证阴阳平衡。中医认为,面部的疾病可分为风、寒、暑、湿、燥、火等,其中以风、暑为主要病机。中医通过各种治疗方法达到养肝健脾、祛风湿及散寒止痛等目的。
精油芳香疗法
精油芳香疗法,是一种利用芳香植物的挥发性精油,通过按摩、熏香等方式,作用于人体的一种自然疗法,精油芳香疗法起源于欧洲,至今已有200多年历史,主要采用天然植物精油对人体进行治疗。精油芳香疗法是一种纯天然的治疗方法,不会引起过敏反应和副作用。精油芳香疗法的功效很多,比如能够调节内分泌、杀菌消炎、祛湿排毒、净化血液、改善睡眠等等,还可以减轻病痛、消除疲劳,是一种安全有效的治疗方法。
足部按摩
足部按摩是根据中医理论,用特定手法刺激人体足部相应部位,通过经络传导,疏通气血,调节脏腑功能,以达到防病治病的目的。
足疗有很好的保健作用,对失眠、高血压、心脏病等均有疗效。据有关资料介绍,日本人患糖尿病的人数居世界第一位。这是因为日本人爱泡脚吗?错!现代医学研究表明,在热水中加醋或用醋泡脚,可使血管扩张、血流加快、血容量增加;有降压、降脂作用;可改善心脏的供血供氧。如果在热水中加盐或糖,具有同样的作用。如果在水中加一些生姜,效果更佳。
那么在泡脚水里加什么呢?下面为您介绍几种泡脚水。
足疗保健
足疗保健是现代养生保健的一种新方式。它以按摩、拔罐、刮痧等手法,刺激脚底的穴位,达到疏通经络、改善血液循环的目的。通过对脚部穴位的按摩,可以调节人体的气血循环,促进新陈代谢,起到养生保健和治疗疾病的作用。足部按摩又分为足疗和足部保健。足疗是通过按摩脚底或脚部刺激,调节脏腑功能,达到疏通经络,活血化瘀、去湿排毒、调节免疫功能和亚健康状态的一种方法。足保健法是指用特定的器具,如木、石、水、泥、草等物对足部进行按摩。足疗可以促进血液循环,增加局部代谢,有调节神经和内分泌系统的作用,从而达到防病治病和保健养生的目的。
